多年来，神话已经蔓延，巧克力是一种饮食克星，绝对要删除从您的饮食减肥。无论你是巧克力爱好者，还是从时间沉迷时间，你应该知道，今天的巧克力研究现已成为连接其消费量以最有效的减肥药降低体重。虽然仍是温和的关键，每天吃黑巧克力更可能导致体重增加，体重超过损失。

那些进行的研究还没有对“为什么”巧克力帮助，但这里有三个可能的理论解释确凿的答案。

人们爱吃甜食

人们往往渴望糖，尤其减肥药排行榜是当他们吃惯了它。糖是空的卡路里。它没有营养价值，但你的身体提供能量。人的身体会渴望超越其能源需求的糖和脂肪开始存储为过剩的热量。据推断，黑巧克力能满足糖果而不消耗身体的欲望很多热量。这种影响可能是一个稳定血糖水平或完全心理的结果，但不减少甜食消费量减少多少能量被储存在体内。

人们需要更好的营养

当人们不要从他们的饮食适当的营养，身体会继续寻找更多的食物，为寻找失踪的维生素和矿物质。虽然身体有良好的愿望，这种追求往往导致过度很少或根本没有，因为所有的营养食物，吃无效success股票的平均家庭厨房或餐厅菜单。不过，可可含有更多的营养比传统认识。如果吃巧克力能满足身体对营养的需要，身体就会停止搜索，并在一个人的饮食量的卡路里可以大大减少。

巧克力基因的影响

研究人员指出，人们食用巧克力谁拥有高的新陈代谢率。在对老鼠的研究，研究人员发现，老鼠食用可可谁较低体重和身体脂肪。展望更加紧密，老鼠吃可可被发现的基因与脂肪存储帮助关闭（抑制）和基因与脂肪燃烧帮助打开（启动）。从本质上讲，研究人员观察到对巧克力的老鼠的基因原因有较高的新陈代谢。巧克力的可能性是具有与人类基因在大鼠相同的影响。

当然，适度仍然是重要的。在几乎什么减肥药效果最好任何食物沉湎于吸毒会导致体重增加。另一方面，经常食用巧克力可以实际帮助，而节食减肥达到目标。其实哪一个理论是正确的并不重要，因为事实表明，巧克力可以是一个平衡的生活非常有益的一部分。